6 oktober 2019 | Workshop Chi Flow (unieke mix van Martial Arts, Tai Chi en Yoga)

*** CHI FLOW – met Esther van Garage Mama Yoga ***

Al vanaf kinds af aan is Esther gefascineerd door Oosterse vechtkunst en de vloeiende bewegingen die hiermee gepaard gaan. Ze heeft veel ervaring met karate en ook Tai Chi inspireert haar. Inmiddels is ze al een aantal jaar yogadocente en zou Esther Esther niet zijn als ze de grenzen van deze drie individuele disciplines niet opzoekt. En nu heeft ze zelfs een crossover workshop ontwikkeld!

Tijdens deze unieke les worden elementen uit Martial Arts, Tai Chi en Yoga met elkaar gecombineerd.

WAT GAAN WE DOEN;
Met Chi Flow ga je zacht en vloeiend in een flow bewegen.

Een les waarin je werkt met beide kwaliteiten van yin en yang, doordat dynamische en actieve bewegingen (yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (yin).

Yang in de beweging is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam.

Yin richt zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf.

Van de stromende waterval in een vloeiende beweging naar het kabbelende beekje. Een workshop gericht op ademhaling, versterken, stretchen en ontspannen.

Voor deze workshop is geen enkele yoga- en/of martial arts ervaring vereist.

PRAKTISCHE ZAKEN
Wanneer: zondag 6 oktober 2019
Tijdstip: 10:00 – 12:00 uur
Kosten: € 30,00

AANMELDEN:
Stuur een bericht naar info@studiovanhout.nl of reserveer hieronder direct je plek via:

https://www.paynplan.nl/booking/p/18608

INFO:
Voor inhoudelijke vragen over de workshop kun je direct contact opnemen met Esther op gravisch@hotmail.com of via 06 – 466 336 23

Minimum aantal deelnemers: 5