V.a. 1 september 2019 | Herstel Yoga – voor burn-out en/of herstel van ziekte of blessure

NIEUW!! HERSTEL YOGA – voor burn-out en/of herstel van ziekte of blessure

Voor leden en 10-rittenkaarthouders van Studio van Hout!
Elke vrijdag van 14:00 – 15:00 uur.

Herstel Yoga helpt tijdens/na ziekte of bij herstel van blessure, chronische pijn of burn-out. Ook als je lichamelijk beperkt bent met bewegen en je een gewone yogales (nog) net iets te veel vindt van het goede ben je van harte welkom.

In deze les:
* werk je aan zowel fysiek als mentaal herstel
* vind je rust en ruimte door beweging en ontspanning
* nemen we alle tijd voor houdingen met aanpassingen daar waar nodig
* ligt de focus op het (her)krijgen van vertrouwen in jouw eigen lichaam

De les wordt gegeven door Esther Wiegert. Omdat dit een zeer specialistische les is, werkt Esther in kleine groepen. Vanuit Studio van Hout kunnen maximaal 10 personen aan deze les deelnemen en is deze les alleen toegankelijk met een 10-rittenkaart.

P.S. Esther heeft een netwerk van specialisten waarbij ze gericht kan navragen hoe om te gaan met specifieke klachten, zodat ze de les helemaal kan aanpassen naar jouw behoeftes en mogelijkheden. Daarnaast specialiseert zij zich in Yoga & Kanker bij Samsara Yoga.