Dit is ons online live streaming lesrooster (van 23 maart 2020 tot nader order)

Maandag: 10:00 – 11:15 uur | Pilates (all level)| Anne
Maandag: 20:00 – 21:00 uur | BBB (Balans & Meer) | Waldo (met stability ball)

Dinsdag: 20:00 – 21:15 uur | Yin/Yang Yoga (all level) | Gitta

Woensdag: 10:00 – 11:15 uur | Morning Flow Yoga (all level) | Christina
Woensdag: 20:00 – 21:15 | Yin Yoga (all level) | Anouk

Donderdag: 10:00 – 11:00 | CORONATICS (all level) | Waldo (geen materiaal nodig)
Donderdag: 20:-00 – 21:30 | Mindfulness-cursus (besloten groep) | Miriam

Vrijdag: 10:00 – 11:15 | Yin Flow (all level) | Esther

Zaterdag: 10:00 – 11:00 | Yin Yoga (all level) | Anouk (Host Yoga Sol)

*********************
Al onze online live streamings en/of buitenlessen zijn vrij toegankelijk voor onze abonnementhouders en 10-rittenkaarthouders.
Deze laatste hebben hun tegoed verdubbeld gekregen.

De GoFit-19 rittenkaart!!
Iedereen (ook als je nog nooit bij ons een les hebt gevolg) kan voor 5 euro per les meedoen met onze buiten- en/of online live streaming-lessen.
Blijf fit en vrolijk tijdens de Covid-19 periode en blijf in beweging!

Ons aanbod bestaat uit zowel sport-/ yoga- en pilateslessen.

GO! Ik blijf graag FIT tijdens Covid en doe mee!

Je reserveert je lessen zoals altijd via Pay n Plan.

Lees meer

Materiaal voor thuis (yoga + sport).

De maatregelen zijn wederom verlengd.

Dat betekent wederom een groot beroep op ons geduld, creativiteit, flexibiliteit.
En discipline! Om thuis of buiten je eigen (yoga)/oefeningen of workout te doen.

Als vanzelfsprekend proberen wij jullie hierbij zoveel mogelijk te ondersteunen; o.a. door het aanbieden van online live lessen, het uitlenen van fitnessballen en het bezorgen van de Dynaband (met instructie-video’s).

Natuurlijk helpt goed materiaal jou om je yoga practice of workout thuis beter vol te kunnen houden. Afgelopen week bleek dat steeds meer mensen overwegen deze zelf aan te schaffen en vroegen ons hierbij om advies.

Zo ontstond ons idee om dit gezamenlijk te gaan doen. Zo kunnen jullie allemaal profiteren van lagere (groothandels-)prijzen als wij grote aantallen tegelijk aanschaffen. En dan doen wij er uiteraard namens ons nog een leuk cadeautje bij.

Hygiëne: wij raden je aan om je eigen mat, blok en bolster mee te nemen i.v.m. hygiënemaatregelen die nog langere tijd van kracht zullen blijven.

Alle producten kunnen ook los worden besteld.

Twee mooie sets!!
Wij hebben voor jullie twee mooie kwalitatieve sets samengesteld.
Alle producten zijn gemaakt van natuurlijke materialen, gifvrij met gegarandeerd lange levensduur.

Basic set: mat (voor alle yogavormen + fitness), bolster, blok + gratis Yogi Tea: € 70,-

Premium set: mat (voor alle yogavormen + fitness), bolster, blok, yogariem, yoga-tas + gratis oogkussen & Yogi Tea € 110,-

De producten zijn eventueel ook los aan te schaffen. Neem hiervoor contact op met Mylène (info@studiovanhout.nl)

Specificaties van alle producten uit de sets

Mat specificaties:
kleur: zwart
materiaal: vezelversterkt ftalaatvrij PVC
getest op schadelijke stoffen volgens Öko-tex Standard 100, productklasse 1
maten (lengte x breedte x dikte): 183 cm x 60,5 cm x 4,5 mm
prijs per stuk: € 30,-

Blok specificaties:
kleur/materiaal: 100% natuurkurk
biologisch afbreekbaar, recyclebaar en gifvrij
maten (lengte x breedte x hoogte): 22,7 cm x 12 cm x 7,5 cm
prijs per stuk: € 7,50

Bolster specificaties:
kleur: zwart
buitenhoes 100% katoen en binnenhoes 100% katoen
vulling 100% natuurzuiver boekweitkaf
maten (lengte x doorsnede): 64 cm x 17 cm
prijs per stuk: € 35,-

Riem specificaties:
kleur: off white
materiaal: 100% katoen, kunststof gesp en metalen afwerking
maten (lengte x breedte): 250 cm x 3,8 cm
prijs per stuk: € 7,50

Tas specificaties:
kleur: keuze uit zwart of grijs (met patroon)
Een mooi afgewerkte, stevige katoenen tas met een geborduurd OHM-logo waar alles in past.
maten: (lengte x breedte x hoogte): 63 cm x 22 cm x 25 cm
prijs per stuk: € 35,-

Oogkussen specificaties:
kleur: rood
materiaal: buitenhoes en binnenhoes 100% katoen
de vulling is een mengsel van lavendel en lijnzaad
maten (lengte x breedte): 23 cm x 11 cm
prijs per stuk: € 7,50

Yogi Tea Classic
The one and only, die je bij Studio van Hout altijd drinkt! 🙂
Ayurvedische specerijenthee met kaneel, kardemon en gember.
Hartverwarmend en ontspannend.

Voor iedereen:
Deze aantrekkelijke set-aanbiedingen gelden voor iedereen. Dus ook mensen die nog nooit bij ons een yoga- of sportles hebben gevolgd maar wel zelf aan de slag willen, kunnen deze set bij ons bestellen. Dus stuur dit bericht door als je denkt hier iemand een plezier mee te kunnen doen.

Bestellen? Stuur een bericht naar Waldo/Mylène via info@studiovanhout.nl
Betaling kan achteraf aan de balie of via factuur.

 

Lees meer

9 spierversterkende basisoefeningen met je DYNABAND

Maak kennis met de Dynaband!

’s Werelds kleinste, lichtste maar oh zo effectieve multifunctionele fitness-apparaat.

Met de Dynaband kun je zelf de gewenste weerstand en dus de effectiviteit van je training bepalen.
Bovendien kun je hem zowel bij yoga als cooling down goed gebruiken om je stretch te ondersteunen.

Hieronder vind je 9 spierversterkende basisoefeningen voor een complete workout die je binnen of buiten kunt doen.
Als het je lukt 3 keer per week deze oefeningen te doen, zul je echt snel resultaat merken. En zien!

Ook zullen wij de Dynaband gaan gebruiken in ons online live lessen.

 

 

Gratis Dynaband voor ons leden en rittenkaarthouders (zowel 10-rittenkaart als GoFit-19 kaart)
Al onze leden hebben een Dynaband in de bus bezorgd gekregen.
Van de meeste rittenkaarthouders (en een enkele abonnement houders die vooraf hebben betaald) beschikken wij niet over de adresgegevens.
Uiteraard kunnen ook deze klanten bij ons een gratis Dynaband op komen halen (neem even contact op met Mylène op 06-36210030).

Lees meer