Yessss…..ons live streaming lesrooster staat online!!

Met ontzettend veel dank aan iedereen die ons lieve en bemoedigende berichtjes blijft sturen en hulp aanbied. Dit steunt en motiveert ons enorm!!

Maar ook 1000x dank onze docenten. Die samen met ons dit nieuwe online avontuur aan durven gaan.

Als DHL en de apparatuur meewerken, gaan we morgenavond (donderdag 19 maart) onze eerste besloten online streamingsles (mindfulness-cursus) aanbieden en kunnen jullie vrijdag 20 maart van 10:00 – 11:15 uur je vaste en vertrouwde Yin Flow les met Esther online live bij ons meedoen!!

Deze les is vrij toegankelijk voor iedereen met een abonnement en rittenkaart* (zie toelichting onderaan dit bericht).

Maar!! Wij hebben hiervoor ook een speciale rittenkaart aangemaakt.

De GoFit-19 rittenkaart.
5 x een buiten- en/of online streamingles voor € 25,00

Dus ook als je nog nooit bij ons een les hebt gevolg of niet in de buurt van Landsmeer woont heb je nu eindelijk de kans om een les van je favoriete docent te volgen. Hoe leuk is dat?!!

Ons aanbod bestaat uit zowel sport-/ yoga- en pilateslessen.

Op dit moment kun je de volgende lessen al in ons online reserveringssysteem Pay n Plan vinden en je hiervoor inschrijven.

Maandag: 10:00 – 11:15 uur | Pilates (all level)| Anne

Maandag: 20:00 – 21:00 uur | BBB (Balans & Meer) | Waldo (met stability ball)

Dinsdag: 20:00 – 21:15 uur | Yin/Yang Yoga (all level) | Gitta

Woensdag: 10:00 – 11:15 uur | Morning Flow Yoga (all level) | Christina

Woensdag: 20:00 – 21:15 | Yin Yoga (all level) | Anouk

Donderdag: 10:00 – 11:00 | CORONATICS (all level) | Waldo (geen materiaal nodig)

Donderdag: 20:-00 – 21:30 | Mindfulness-cursus (besloten groep) | Miriam

Vrijdag: 10:00 – 11:15 | Yin Flow (all level) | Esther

Zoals je ziet, hebben we getracht zoveel mogelijk jullie vaste docenten op (ongeveer) de zelfde tijdstippen hun vaste les te laten geven.

LESSEN IN DE BUITENLUCHT
Als het weer het toestaat, zullen wij ook lessen in de buitenlucht gaan organiseren.
In kleine groepen en met gepaste afstand uiteraard. Zonder materiaal en met je eigen matje/handdoek. Dit zal met name voor de wat actievere lessen gaan gelden omdat het voor rustige (yoga)lessen helaas echt nog te koud is.

DEELNAME AAN ONLINE LIVE STREAMING
Wil je meedoen met onze online live streaming lessen via ZOOM**? Superleuk!!

Neem dan de volgende stappen:
* Je bent in het bezit van een abonnement of rittenkaart (10-rittenkaart of GoFit-19 rittenkaart)
* Schrijf je in voor de betreffende les via ons reguliere online rooster Pay’nPlan zoals je gewend bent (https://app.paynplan.nl/ of door de app te downloaden)
* Zorg voor een goede internetverbinding en (opgeladen) laptop, tablet of smartphone.
* Download van te voren de gratis app Zoom Cloud Meeting op je telefoon via de AppStore of Google Play. Dit geldt alleen als je via je smartphone de les wilt volgen. Via de laptop opent de app automatisch als je op de link klinkt die wij je vlak van te voren toesturen.
* Zet de online live stream aan via de link die je ongeveer een kwartier voor aanvang van de les van ons krijgt toegestuurd.
* Zodra iedereen online aanwezig is, geeft de docent een korte toelichting en kunnen we allemaal even gezellig naar elkaar zwaaien. Let op: tijdens de online les vragen wij jou je microfoon uit te zetten, zodat de les niet verstoord wordt door eventuele omgevingsgeluiden uit je eigen woonkamer.

Wij realiseren ons dat dit een extreem rare en onzekere periode is voor iedereen.
Omdat we met z’n allen aan huis gekluisterd zijn, ligt inactiviteit en eten uit verveling op de loer.

Wij willen dan ook zeer benadrukken; blijf in beweging!
Fysiek en mentaal.

Dus ga ook regelmatig even lekker naar buiten en wandel of fiets een rondje zolang de maatregelen dit toestaan.

Sport, yoga en pilates kunnen jou hierbij ook zeer goed ondersteunen.

Op deze manier hopen wij ook ons steentje bij te kunnen dragen.
Tevens is ons doel de verbinding met jullie -lieve leden en klanten- te houden, de continuïteit van Studio van Hout te waarborgen nu de meeste huurders al hun afspraken noodgedwongen bij ons hebben gecanceld en middels deze online lessen onze (jullie!) docenten toch nog van inkomen te kunnen voorzien.

Tot snel op het scherm!!

Warme groeten,
Waldo en Mylène

***********************

*Als je in het bezit bent van een abonnement
Al onze abonnementhouders kunnen zich kosteloos inschrijven voor al onze buiten- en/of online streamingslessen die wij de komende periode gaan aanbieden.

Als je in het bezit bent van een 10-rittenkaart
Dan krijg je van ons tijdens deze periode dubbele credits!!
Voorbeeld; als je in het bezit bent een 10-rittenkaart met nog een tegoed van 6 ritten, dan verdubbelen wij deze en kun je dus 12 buiten- en/of online streamingslessen volgen. Alle huidige 10-rittenkaarten hebben wij tijdelijk op inactief gezet en jou een GoFit-19 rittenkaart met het dubbele aantal credits toegekend.

**Hoe werkt ZOOM?
Nu iedereen op zoek is naar online initiatieven om toch door te kunnen gaan met werk, sport en sociale activiteiten heb je mensen misschien al vaker over dit online meeting-platform horen praten. ZOOM is booming op dit moment.
Met ZOOM staat de camera met microfoon op de docent gericht. Je ziet uiteraard de docent maar ook (in kleinere vakjes) al je mede-sport- en yogagenoten. Je kunt zelfs (voor en na de les) met elkaar kletsen.

Lees meer

Naast alle ingrijpende veranderingen en bijbehorende emoties, draait het deze periode om flexibiliteit, inventiviteit en creativiteit. Daar zijn wij ons maar al te goed van bewust. Zoals we al hebben aangekondigd, gaan we mede daarom starten met het online live streamen van groepslessen, Yayyy!!

ONLINE LIVE STREAMING
Als de leverancier en techniek meewerken, kunnen wij dat deze week al up and running hebben.

Denk hierbij aan yoga-, pilates-, maar ook de BBB-ballenlessen van je vertrouwde docent en met je vertrouwde sport- en yogamaatjes.

Lees meer

De dag die je wist dat zou komen…

Na een opbouw van een aantal weken waarbij wij op meerdere momenten aanpassingen hebben gedaan en maatregelen hebben genomen, is het moment nu aangebroken dat we -in navolging van het kabinetsbesluit- hebben moeten besluiten om al onze groepslessen per direct te annuleren t/m 6 april a.s. 

Dit valt ons op meerdere vlakken erg zwaar, maar is helaas de realiteit die wij met z’n allen zullen moeten accepteren en dragen.

Alles voor het hogere doel:
FLATTEN THAT CURVE!!

Op dit moment is nog niet te voorspellen hoe lang deze situatie gaat duren.
Wij zijn op dit moment aan het onderzoeken wat de mogelijkheden voor ons zijn om bijvoorbeeld via live streaming lessen te kunnen blijven aanbieden.
En je vanuit je eigen woning toch met je vertrouwde sport- en of yogamaatjes tegelijk een les kunt volgen.

Het kopje thee moet je dan alleen zelf even zetten 😉

Blijven bewegen is ontzettend belangrijk, zeker de komende periode waarin het merendeel van de bevolking thuis komt te zitten.
Weet dat sport, yoga, ademhaling en meditatie belangrijke ingrediënten zijn voor een gezond immuunsysteem, om fit te blijven, tot rust te komen en te reflecteren op emoties zoals angst en onzekerheid.

Studio van Hout heeft binnen zeer korte tijd bestaansrecht gekregen in Landsmeer door jullie vertrouwen in ons! En we begrijpen ook dat dit een ingewikkelde situatie is. Ondernemers, onze docenten, mensen die bij ons werkruimte huren om cliënten te ontvangen en jullie zelf ook worden helaas allemaal hard getroffen hierdoor. Toch willen jullie vragen ons te blijven steunen, zodat wij kunnen blijven voortbestaan.

We kijken naar een passende compensatie voor onze abonnementhouders en zullen jullie hier uiterlijk in de eerste week van april over informeren.

WERKRUIMTES BLIJVEN VOORALSNOG OPEN
Vooralsnog heeft de beslissing van het kabinet geen gevolgen voor de verhuur van onze werkruimtes waar mensen bij ons in hun eentje of 1-op-1 werken. Wij staan hier achter.
Groepsvergaderingen en/of cursussen en/of workshops stellen wij tot nader order uit.

Als jij als coach, psycholoog of therapeut cliënten kunt en wilt blijven behandelen of bij ons ’thuis’ wilt werken, dan blijven wij je daarvoor de mogelijkheid bieden en kun je bij ons terecht. Uiteraard blijven alle verscherpte hygiënemaatregelen hierin van kracht en doen wij hierin een dringend beroep op je eigen verantwoordelijkheid hierin. Niet komen bij verkoudheids- en/of griepklachten en handen wassen, handen wassen, handen wassen.

Lieve allemaal.
Zorg goed voor jezelf en voor de mensen om je heen
Blijf in beweging.
We hopen jullie snel weer te zien!!

HOUT moed!

Warme groeten,
Waldo en Mylène

Lees meer

NIEUW!! HERSTEL YOGA – voor burn-out en/of herstel van ziekte of blessure

Voor leden en 10-rittenkaarthouders van Studio van Hout!
Elke vrijdag van 13:00 – 14:00 uur.

Herstel Yoga helpt tijdens/na ziekte of bij herstel van blessure, chronische pijn of burn-out. Ook als je lichamelijk beperkt bent met bewegen en je een gewone yogales (nog) net iets te veel vindt van het goede ben je van harte welkom.

In deze les:
* werk je aan zowel fysiek als mentaal herstel
* vind je rust en ruimte door beweging en ontspanning
* nemen we alle tijd voor houdingen met aanpassingen daar waar nodig
* ligt de focus op het (her)krijgen van vertrouwen in jouw eigen lichaam

Lees meer